小さなくらしと小さな手づくり
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ママヨガ
JUGEMテーマ:小さなくらしと小さな手づくり


ヨガのインストラクターの友人が
ママ向けのヨガを
開催しています。


先日、私も友人のヨガを
体験してきましたが
運動不足の私
次の日に見事に全身
筋肉痛でした。


ゆっくりとした動きと
呼吸を合わせるので
けっこう大変


ママヨガとは・・・基本ママ向けのヨガです。

体が伸ばされすっきりします♪
気になる産後の体型、骨盤矯正
体を動かしてリフレッシュしたいなど
ママにおすすめです。

その中でベビーマッサージもありで
親子でも楽しく過ごせます。

是非ご参加下さい^^

パンフレットより抜粋



日時 10月30日(水) 満員御礼終了
11月14日(木)
11月29日(金)

を開催予定です。

9時40分から受付
   10時から(45分ママヨガ)

場所 松阪市橋西地区市民センター
(川井町772-10)

参加費 1200円
参加人数に限りがございますので
お申し込みはお早めに・・・


お申込み・お問い合わせの
詳しくは

mama‐refresh
ママリフレッシュ


Blogよりご覧ください


日々のストレスを
ヨガで吹き飛ばしてみて下さい・・・



10月30日のヨガ教室の様子です。








許可を頂き写真をお借りしました。













 


 
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